فهم وقت صلاة الفجر
التعريف والحساب
- يبدأ عند الفجر الصادق ( الفجر الصادق )
- ينتهي عند شروق الشمس
- تم حسابها بناءً على الشفق الفلكي
التغيرات الموسمية
- يتغير التوقيت على مدار العام
- اعتبارات خاصة لخطوط العرض القصوى
- الاختلافات والتعديلات الإقليمية
الفوائد الروحية
- بدء اليوم بالعبادة
- بناء الانضباط والالتزام
- المكافآت الخاصة المذكورة في الحديث
- أذكار وأدعية الصباح
نصائح عملية للاستيقاظ
التحضير البدني
- روتين وقت النوم المبكر
- بيئة نوم مناسبة
- استراتيجيات الإنذار المتعددة
- الوضوء قبل النوم
التحضير الذهني
- تحديد نوايا واضحة
- شركاء المساءلة
- بناء العادة التدريجي
- تقنيات التحفيز